いつもありがとうございます、giftです。
昨今腸活はブームになっていますが、食事の摂り方が重要になっています。
ランチは毎日違うメニューを食べることで、腸内細菌のバランスが良くなります。
さらに、昼食はたくさん食べても腸には負担はかかりませんので安心してガッツリ食べましょう。
また、食べる時に注意したいのは、よく噛んで食べることです。早食いは、栄養分が体内で十分に吸収されなかったり、消化の負担が増えることにより集中力が散漫になります。
どんなに忙しくても、できるたけ昼食には十分に時間を作ってくださいね。
空席状況、ご予約、どのコースを選んだらよいのかわからないなど、公式ラインからいつでもお気軽にご連絡くださいませ🌱
