gift Blog
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美白洗顔料は、本当に効果あるのか?
いつもありがとうございます、giftです。 洗顔についてのQ&Aにお答えしたいと思います。 Q:美白をうたっている洗顔料。肌が本当に白くなるのか? A:洗顔やクレンジ... -
人生をより充実させるために
いつもありがとうございます、giftです。 人生100年時代に突入したと言われていますが、人生の残りはどれくらいあるのでしょうか。 私は、10、20、30、40代それぞれの時... -
食生活&食行動をCheckリスト
いつもありがとうございます、giftです。 「ダイエット」という言葉は、現在「減量」という意味で使われていますが、語源は「生活様式」や「生き方」を意味するキリシア... -
食べる量は多くないのに、下腹がぽっこり
いつもありがとうございます、giftです。 食べる量は多くない。少量なのに太っていると悩んでいる方は、下腹がぽっこり出ていることが多いかもしれません。 一食の量を... -
紙とペンだけで「心を整える」方法
いつもありがとうございます、giftです。 日々、心は不安、心配事、後悔、葛藤、自己嫌悪、怒りなどのマイナス感情で乱れます。 心というのは、浮き沈みのあるものです... -
老けない美容「スキンケア編」
いつもありがとうございます、giftです。 年齢に応じたスキンケアで、ハリツアのある肌。うわさに踊らされたやり方で、肌トラブルが激増しています。 Q:スキンケア商品... -
顔色や肌ツヤを良くする、オススメ頭皮ケア
いつもありがとうございます、giftです。 今日はオススメの頭皮ケアをご紹介します。 鏡で自分の顔色や表情を観察 頭皮全体を指の腹を使ってゆっくりと揉みこむ 適当な... -
あの聖地を巡る
いつもありがとうございます、giftです。 「国立競技場スタジアムツアー」 テレビで陸上競技やサッカーの試合を見ていると、壮大なスケールにひときわ目を奪われる国立... -
気象病の症状を楽にするセルフケア
いつもありがとうございます、giftです。 日々の生活習慣を見直して、自律神経のバランスを整えるような生活を心がけることが、気象病を予防するために不可欠です。 ⭕️... -
その不調、気象病?
いつもありがとうございます、giftです。 起床病とは、天気が崩れると頭痛や関節痛がひどくなる、梅雨時は体が重だるいなど、気圧や温度、湿度などの気象の変化に伴って...